大分気温も下がり、冬が近づいているのを感じます。
皆さんは、体調を崩したりしていませんか？
体を冷やさないように気を付け、十分な体調管理を行いましょう。
　
さて、ここで今一度、学習状況を見直してみましょう。
　
定期的に自分の状況を見直す癖を付けてください。
　
集中力を高めるために、下記の点に注意してみましょう。
　
　
①　十分かつ質の良い睡眠を取る
　
→　睡眠時間は1.5時間の倍数でとると良いでしょう。
年齢によってばらつきはありますが、理想は7.5時間～9時間ほどでしょうか。
　
　
②　勉強の前に、音読・計算・漢字練習・単語練習などを行う
　
→　スポーツでも言えますが、勉強にもウォーミングアップが必要です。
『これから勉強するんだよ』と脳に合図を送ることも必要なのです。
　
　
③　文系科目と理系科目を交互に勉強する
　
→　国語の次は数学、次は社会、次は理科、という風に分野がまるで違う科目を
交互に勉強すると効果的です。
　
　
上記以外にも、自分自身に合う勉強法を見つけて勉強すると良いでしょう。
ただ忘れてはいけないのが、しっかりと量をこなすということです。
一見相反することのように思えるかもしれませんが、
『質を高めるには、量をこなすこと』がとても重要なのです。