2015年7月22日
鹿児島県 この夏は朝の時間を有効活用しよう!
夏休みがはじまりました。
それぞれ予定があると思いますが、目標のある人はそれに向けて、つき進んでください。
朝起きて学校に行かなくてもいいこの期間は、生活リズムが乱れ、だらけがちです。
そこで、リズムを整えるために朝に何かする習慣をつけましょう。
・朝食前に一時間勉強する
・ラジオ体操に参加する
・朝の涼しい間にジョギングをする
・朝刊を読む
などなど。
よく眠った後の朝は意外と頭がすっきりして集中できるものです。
長い夏休みです。夏風邪や熱中症などに注意し、健康的に過ごせるように心がけましょう。
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(受付期間7月31日まで、ご利用期間8月31日まで)
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