こんにちは。トライ熊本本部です。

今回は集中力についてです。

勉強をしようと思っても集中力が続かないと感じられる方も多いのではないでしょうか。

しかし、実は集中力が続かないという人は“ほとんどいない”のです。

どういうことかといいますと、ほとんどの人は、

好きなものであれば必ずと言っていいほど集中することができるということです。

さて、ここでひとつ質問です。

あなたが好きなことは何ですか？

音楽が好き・ゲームが好き・テレビが好き、などさまざまな答えがあるでしょう。

その好きなことであれば、２時間と言わず、ずっと続けられる人が多いでしょう。

好きなことは続けられる。続けられないのは、それを“嫌い”と感じているからなのです。

では、集中するにはどうすればいいのでしょうか。

簡単な方法をひとつ紹介します。それは・・・

１５分だけがんばってみましょう！

その間は他の事をしないことがポイントです。

人間は集中力が高まるまでにおおよそ１５分かかります。

だからこそ、つらいと思っても、まずは１５分がんばってみてください！

そうすれば自然と集中力が高まっていくはずです。