2017年7月28日
熊本県 正しい生活習慣で、夏休みを有意義に過ごそう!
こんにちは。家庭教師のトライ 熊本校です。
今回は、正しい生活習慣で、夏休みを有意義に過ごそう!です。
夏休みが始まって、急に、生活リズムが乱れた方はいませんか。
実は、夏休みだからこそ、正しい生活習慣で過ごすことが大切です。
なぜなら、学校がないため、規則正しくリズムを作る必要があるからです。
ぜひ、夏休みが終わって、朝が起きられないということがないように、しておきましょう。
①一週間の計画を立てる
月曜日から日曜日まで、どのようなリズムで過ごすのか、計画を立ててみましょう。
特に、宿題をする時間、勉強をする時間、そして、どの教科をするのかを決めましょう。
朝起きる時間と、寝る時間は、学校があるときと変えずに計画を立てることがポイントです。
②目標を決める
受験生であれば、ある程度、志望校に向けての目標が決まってきていると思いますが、
非受験生は、まだ、漠然としている方も多いのではないでしょうか。
そこで、この夏、ここまではできるようになる、でもいいですし、
休み明けのテストで〇点取るでもいいですので、自分の目標を定めましょう。
③遊びも含めてですが、時間が取れる夏休みにチャレンジしてみる
新しいことにチャレンジできる時期でもあります。
この夏休みに一つでもよいですので、成長できたと思えることにチャレンジしてみましょう。