1月16日と17日の両日にわたって実施されるセンター試験まで

残り1ヶ月を切り、皆さんの元には受験票が届いたことと思います。

受験票が届いたことで試験会場が判明し、本番のイメージが湧いてきたはずです。

受験生からよく言われるのは、『センター試験は試験と試験の間の休憩が長い』ということです。

『休憩時間に何をすべきか』ということも良く聞かれますが

ちょっとした参考書やまとめのノートを確認したり、リラックスしたり

あるいはチョコレートなどで糖分を補給したりするといいよと答えています。

大事なことは、『自分自身のスタイルやルーティン』を貫き通すことです。

いつもと違う試験会場、試験環境の中でいつものパフォーマンスを出すためには

普段通りの精神状況でテストを受けることがポイントです。

そのためには普段通りの行動を心がけることが必要です。

休憩時間には必ずトイレに行く、休憩時間には鉛筆を削るなど

あらかじめ決めておいたルーティンを予定通り休憩時間に行うことで

いつもと同じ精神状況を創り出し、いつもと違う試験環境でもいつものパフォーマンスを発揮することができます。

ルーティンの決定は今からでも十分に間に合います。

自分自身を落ち着かせる意味でも、是非試してみてください。

その際には面倒な行動ではなく、すぐにできる簡単な行動にすると良いでしょう。