2017年7月28日
宮崎県 正しい生活習慣で、夏休みを有意義に過ごそう!
夏休みに入って少し経ちましたが、
夏休みの学習は軌道に乗ってきていますか?
長い休暇中は生活習慣が乱れがち、
生活習慣の乱れは体調に影響を及ぼし、
なんとなくだるくなったり、やる気をそがれたりしてしまうことがあります。
早寝早起きはしっかりとできていますか?
食欲がないからと、食事を抜いたり、冷たいものばかり食べたりしていませんか?
せっかくの長期休暇ですので、楽しいことをたくさんするのはもちろん大事ですが、
しっかりと時間を決め、メリハリをつけて楽しむようにしましょう。
夏休みを有意義なものにするためには規則正しい生活を送ることが大事です。
今日から改めるべきところは改めましょう。