教育プランナーブログ

各都道府県の経験豊富な教育プランナーが最新の教育情報や
お子さまの目標達成をサポートする情報を発信いたします。



先日、夜更かしは受験生の天敵です。

という話をしたわけですが、まだ夜型の生活から抜け出せない人のために

ここではもう少し掘り下げて説明します。

なぜ、朝型学習のほうが成果が出やすいかはもう説明しました。

ちなみに徹夜の詰め込み勉強は、あまり意味がありません。

なぜなら、脳での記憶の定着は夜眠っているときになされるからです。

更に朝ごはんを食べない人より、朝ごはんを食べる人のほうが、

その後の勉強にプラスになることも説明しました。

つまり、朝型できちんと朝食を摂るだけで、それ以外の人よりいい結果がだせるというわけです。

いきなり早起きするのは大変という方は、一日30分ずつ、早く早く寝て、早く起きるようにしてください。

4日で早起きになれます!

誰にでもすぐ取り掛かれることなので、皆さん是非今日から行動してみてください!

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