今回は、入試のときに最高のパフォーマンスを発揮するために必要なことをご紹介いたします。

◇試験前日・当日の過ごし方

①　前日は、試験の日以上に早く起きる。

②　徹夜は絶対にしない。

③　寝る直前に、暗記したいものを見てから寝る。

④　睡眠時間は、睡眠周期に合わせて1.5時間のターム。（6時間か7時間30分）

⑤　当日の朝は、いままでやったことを振り返る。（まとめノートを作っておくとベスト）

◇試験直前の過ごし方

①　会場について緊張してきたら、トイレで自分の顔を確認する。（安心します）

②　いすに座って待つ間は、要点整理の問題集やノートを見る。

③　問題用紙が配られ、開始時間を待つ間は、1点を見つめて集中度をあげる。

④　試験が開始されたら、全ての問題を見渡して、時間配分する。

⑤　試験中、焦りを感じ始めたら、笑顔を作ってみる。

⑥　全教科の試験が終わるまで、答え合わせはしない。次の教科に影響するだけで、良いことはない。

⑦　全教科の試験が終わったら、しっかり休む。

⑧　少しの余力があれば、試験のやり直しをしてみよう。次のテストにつなげられます。

受験生のみなさん頑張れ。トライは頑張るあなたを応援いたします。