皆さんこんにちは。

プランナーブログをご覧いただきありがとうございます.

山梨校　教育プランナーの横森です。

日々寒くなりますが、皆様お元気でしょうか。

11月7日は立冬でした。いよいよ冬ですね。

甲府市の最高気温は19度。最低気温は15度。

北杜や富士吉田や都留などではもう少し低いのではと思います。

それでも少し暖かめな立冬ですね。

最近、県内の学校では風邪が流行っているとのことです。

うがい手洗いをしっかりして予防しましょう。

私が受験生の時は、いつも紅茶を持ち歩くようにしていました。

紅茶には殺菌効果があるというのは有名な話ですね。

紅茶の赤色は紅茶に含まれるポリフェノールの色だそうで、

風邪などの菌を殺菌する効果を持ち、

インフルエンザなどのウイルスにも作用があるとのことです。

ミルクティーではなく、ストレートで飲むほうがいいそうです。

それよりもまずはうがい手洗いですけれどね！

食事や睡眠や入浴など、いろいろな面で気に掛けて予防することで

風邪もインフルエンザもない元気な冬を過ごすことができます。

受験生は特に、受験生以外の皆さんもしっかり予防して健康な冬を過ごしてくださいね。

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