2016年1月15日
福岡県 生活リズムの見直しを
冬休みが明けて、キツイなぁと思っている方はいらっしゃいませんか?
この時期は気が緩みがちで、例年体調を崩される方が多いです。
福岡県の今年は、さらにインフルエンザも流行してきています。
体調管理と予防はしっかり行うことが大事です。
体調管理は以前も述べたように、生活リズムを整えることが大事です。
また、1日3食をしっかり食べることも大事です。勉強成果も変わります。
予防は、手洗いうがい・そしてマスクが大事です。
口や鼻から感染することがほとんどです。
ありとあらゆる所に菌がいて、今とても感染しやすい環境だということを認識してください。