福島県内は各地で猛暑日となる日が訪れ、いよいよ夏本番が近付いてきました。

喜多方市や会津若松市では35度を超える日もありました。

しばらくは熱い日が続きそうですので、熱中症には注意し、水分を十分に取るよう心がけましょう。

水分を取る際にペットボトル症候群にならないように注意が必要です。

水分補給をしっかりおこなっていても、飲んでいる飲み物が何なのかが重要です。

水やお茶類であれば良いのですが、ペットボトルの清涼飲料やスポーツドリンクを飲んでいる場合は入っている糖分量に注意しましょう。

市販の清涼飲料の多くには、100mlあたり10g程度の糖分が含まれています。

体に良いと思いがちのスポーツドリンクでさえ角砂糖で4個程度の砂糖が入っている事があります。

このような糖分量の多い飲み物を飲み続けることにより急性の糖尿病にかかってしまうことがあります。

この急性の糖尿病をペットボトル症候群と言います。

イメージや思い込みを捨てて、正しい情報、知識を得ることがいかに大切かが分かります。

学習も同様、志望校の選択も同様です。

周りの噂話や、イメージ、思い込みなどを捨てて、正しい情報、知識を蓄えるようにしましょう。

そして、正しい学習方法を身につけて、効率の良い学習を行い、周りに差をつけましょう。