福島県の皆さま、こんにちは。

家庭教師のトライ　東北本部です。

３月も残りわずか、４月１日より新年度がスタートします。

受験を終え、卒業式が終わり、進学する方はほっとしているところだと思います。

さて、見事合格を決め、進学先を決めた皆さんはどのような春休みをお過ごしですか。

受験合格という大きな目標がなくなり、無気力な毎日を過ごしてはいませんか。

これは一般的に『燃え尽き症候群』というふうに呼ばれていますが、

４月以降にとても深刻なダメージが出るという点で、絶対に克服すべき症状と言えます。

　

　

【燃え尽き症候群を防ぐための対策】

①　新たな目標を設定する

大目標を立てることも重要ですが、中目標、小目標など具体的な目標設定をすると良いでしょう。

小目標は複数あっても良いのですが、『頑張れば達成できる範囲』で設定します。

　

○　新高校1年生の例

大目標　・・・　東北大学に現役合格する

中目標　・・・　1年を通して、定期テストで学年20位以内をキープする

小目標　・・・　春休み明けの実力テストで平均80点を取る

　

＜この対策を怠ってしまうと・・・＞

勉強や部活、その他活動が中途半端になってしまう恐れがあります。

その結果、高校生活が充実したものにならず、成績の低迷や生活の乱れを引き起こします。

そして不登校や、中途退学へとつながってしまう可能性もあるのです。

　

　

②　受験に合格した成功イメージを振り返る

合格の要因は何だったのかということを思い返し、それを分析することで

今後についても前向きに、良いイメージを持って努力を続けることができるようになります。

　

＜この対策を怠ってしまうと・・・＞

自分自身に合う勉強のやり方や、これまで培ってきた成功イメージを忘れてしまい

また1から積み上げていく必要が出てきます。

『中学の頃は優秀だったのに、高校生になったら成績が急降下してしまった』というケースは

毎年非常に多くなっているので、注意に注意を重ねるようにしてください。

　

　

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目標、計画をどう立てたらいいのか分からない場合は、お早めにトライにご相談ください。

素敵な新学期・新学年のスタートに向けて動き出しましょう。