岐阜県の皆さん、こんにちは。

家庭教師のトライ岐阜本部です。

今回は「学習リズム」についてお話をしようと思います。

「最近の1日の生活」を振り返ってみてください。

・就寝時間と起床時間は規則正しいですか（適切な時間ですか）？

・適切な学習時間は確保できていますか？

・課題は提出できる状況になっていますか？

特に学習リズムについて、「起床就寝時間」「学習時間」については6月から学校がスタートとなるため、そろそろ意識していく必要があります。

いくつかの意識できる項目がありますので、ここで紹介しておきます。参考にしてみてください。

〇起床就寝時間について

「学校に行く日と同じ時間にして、慣らしておく！」

3月頭からの休校期間は、3か月目に突入しています。

皆さんの身体は「休校期間モード」が基本になってしまっています。

あと2週間で学校がスタートします！

身体を慣らすには期間が必要ですので、

「月曜日から！」「平日は！」というように、自分で意思決定をして行っていきましょう！

〇学習時間について

「学校と同じ時間割で学習してみる！」

休校の期間で、オンラインでの時間の活用など、友人関係にも変化が出てきて「つい話過ぎちゃって…」ということも多いと思います。

集中力の回復等の目的から、授業時間（時間割）と同じ時間で自宅学習してみましょう。

（例）8：40～9：30（50分）→9：30～9：40（10分休憩）→9：40～10：30（50分）・・・

6月の再開当初は時間割が変則的になると思いますが、通常の時間割で学習していきましょう！

今からの準備が新学期のスタートダッシュを決めます。

あと2週間、全力で準備をしておこう！