こんにちはトライ広島です。

最近、広島では朝冷えて、日中あったかい日が何日か続いてます。

体調はどうですか？

この時期、温度差で体調を崩してしまう人が多い時期でもあります。

もしかしたら、今の生活リズムも関係しているかもしていません。

現状、夜遅くまで友人とメールしたり、楽しいテレビ番組やyoutubeなど見る時間が増えて、

寝る時間が遅くなっていたりしませんか。

勉強を夜遅くまでやって睡眠時間が少なくなっている生徒さんも改善が必要です。

睡眠時間が短くなると、体の免疫力、集中力が落ちてきます。

こうなると頭に入らないし、受験を控えた生徒さんは致命的です。

早寝、早起きをして学習時間も、も毎日この時間に勉強すると決めていきましょう。

今年のルールをこの年始に決めていきましょう。

トライでは各生徒さんは合わせてプランを立てていきます。

お気軽にご相談ください。