2012年5月7日
三重県 五月病に注意！
新年度に変わってひと月が経ちました。
みなさん新しい環境には少しずつ慣れてきたころでしょうか。
ところで『五月病』という言葉、一度は耳にしたことがある方も多いと思います。
『五月病』とは、正式な病名ではなく、一般的にゴールデンウィーク明けから
やる気がなくなることを指して言うようです。連休に入る前から少しずつストレスや心配事がたまり、
連休が終わったころに一気にリズムやバランスが崩れてしまうことがあります。
連休中と連休明けのギャップが大きいことが原因の一つです。
特に受験生の方は、あくまで休養・リフレッシュのために対策しましょう。
学校生活がはじまっても、適度に休む時間をとったり、
遊び以外のやりたかったことを書き出して取り組んでみたりするのもいいでしょう。
また、休日も生活リズムを大きく崩さないようにしつつ、メリハリをつけた生活を心掛けましょう。
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