新しい学年や学校がはじまり、期待と不安が入り混じった時期だと思います。

部屋の片付け・模様替えをしたりして、

気持ちよく勉強出来る環境を作ってみてはいかがでしょう。

そうすると、案外勉強もスラスラ進むかもしれません！

ここで、受験生をご家庭に持つみなさまにおすすめの食材や

その料理を紹介していきたいと思います。

脳の神経細胞のエネルギーとなるブドウ糖は、

米やパン、麺類、肉、魚類、卵、牛乳、果物などからとることができます。

注意してほしいのは、ブドウ糖は体内に多く備蓄できません。

食後ほぼ4時間で吸収されつくしてしまいます。

トライさんのオススメはシーフードカレーです！

カレーは万人に好かれる料理、野菜もおいしく頂けますし

魚類を入れることによって非常に頭にもいい料理に変身します。

受験戦争を戦っていくには、体の健康を構成する食生活、及び

勉強する環境を正すことが非常に重要です。

是非参考にしてみてください。