受験生の皆さん、受験勉強お疲れ様でした。

見事志望校合格を達成した方は、最高の春休みをお過ごしのことでしょう。

また第一志望ではないものの、進学先を確定できた方にとっては

受験勉強が一段落したという意味で、良い春休みを迎えられているのではないでしょうか。

　 

そして、特に大学受験生の中で浪人を決意された方々にとっては

すでに来年度受験に向けてスタートを切っていることと思います。

今年度よりも、さらに辛く厳しい1年になることと思いますが

1年後、晴れて目標達成をした瞬間には、それらすべてが歓喜に変わるはずです。

今年度の失敗を活かし、是非とも来年度の飛躍につなげてほしいと思います。

　 

　 

さて、見事合格を決め、進学先を決めた皆さんはどのような春休みをお過ごしですか。

受験合格という大きな目標がなくなり、無気力な毎日を過ごしてはいませんか。

これは一般的に『燃え尽き症候群』というふうに呼ばれていますが

4月以降にとても深刻なダメージが出るという点で、絶対に克服すべき症状と言えます。

　 

　 

【燃え尽き症候群を防ぐための対策】

①　新たな目標を設定する

→　大目標を立てることも重要ですが、中目標、小目標など具体的な目標設定をすると良いでしょう。

　　小目標は複数あっても良いのですが、『頑張れば達成できる範囲』で設定します。

　 

○　新高校1年生の例

大目標　・・・　東北大学に現役合格する

中目標　・・・　1年を通して、定期テストで学年20位以内をキープする

小目標　・・・　春休み明けの実力テストで平均80点を取る

　 

＜この対策を怠ってしまうと・・・＞

勉強や部活、その他活動を中途半端にこなすことにつながっていきます。

その結果、高校生活が充実したものにならず、成績の低迷や生活の乱れを引き起こします。

そして不登校や、中途退学へとつながってしまう可能性もあるのです。

　 

　 

②　受験に合格した成功イメージを振り返る

→　合格の要因は何だったのかということを思い返し、そしてそれを分析することで

　　今後についても前向きに、良いイメージを持って努力を続けることができるようになります。

　 

＜この対策を怠ってしまうと・・・＞

自分自身に合う勉強のやり方や、これまで培ってきた成功イメージを忘れてしまい

また1から積み上げていく必要が出てきます。

『中学の頃は優秀だったのに、高校生になったら成績が急降下してしまった』というケースは

毎年非常に多くなっているので、注意に注意を重ねるようにしてください。