秋～冬へ季節が変わるタイミングとなり、いよいよ受験シーズンが到来します。

大学受験においては推薦入試やAO入試が本格化してきますし、高校受験においても志望校を確定するタイミングとなっています。

受験前に限界まで頑張って対策するという受験生は多いですが、頑張ってきたことを入試本番で出せなければ意味がありません。

当日の出来を左右するものはいくつかありますが、そのうちの１つが『体調管理』です。

入試当日にベストコンディションで試験に臨むためには、それよりもかなり前の時期からしっかりと準備をしておく必要があります。

今回は体調管理を万全にするためのポイントをいくつか紹介しますので参考にしてみてください。

【当日をベストコンディションで迎えるためのポイント】

①　朝型の生活にチェンジ

試験開始とともに脳をフル回転させるためには、少なくとも開始時間の3時間前に起床しておくと良いと思います。

朝食を済ませ、トイレにも寄って、万全の状態を作り出します。

入試当日だけ朝早く起きたとしてもできないことが多く、これはちょうど今くらいの時期から始めておくのが良いでしょう。

②　睡眠時間を確保し、適度な運動を心がける

たくさん勉強する必要があるとはいえ、睡眠時間を削るのはNGです。

免疫力が低下し、体調を崩しやすくなります。

勉強時間を確保するには睡眠時間ではなく、その他の無駄な時間をできる限り排除してください。

また、適度な運動を心がけ、心身ともにフレッシュな状態を保つようにしましょう。

生活リズムを正して、当日に向けてベストコンディションを作っていきましょう。

後悔しないように、今の1分1秒を大切にして頑張ってほしいと思います。

________________________________________________________________________

現在、資料請求特典として『入試徹底解BOOK』をプレゼントしています。

高校入試も大学入試も変革期にある今だからこその価値ある情報となっています。

ぜひ、この機会にトライにご連絡ください。

詳しくはコチラ↓

【家庭教師のトライ　連絡先】

フリーコール 0120-555-202（受付：午前9時～午後11時）

資料請求＆料金確認 https://www.trygroup.co.jp/request/

担当の教育プランナーがわかりやすく丁寧に対応いたします。

※土日・祝日も対応しております。

以下のリンクもぜひご覧ください！

① ＜今月のキャンペーン＞

② ＜最新の受験事情をチェック！トライの受験情報＞

③ ＜話題沸騰中！トライのCMギャラリー＞

④ ＜教育に関することなら何でも！教育プランナーによる無料学習相談＞

⑤ ＜脳科学に基づく効率的な学習を！トライ式学習法＞

⑥ ＜超難関の医学部合格を目指すなら！トライ式医学部合格コース＞

⑦ ＜東京大学や東北大学、早慶クラスを目指すなら！トライ式難関大コース＞

⑧ ＜中学～大学受験まで、受験対策ならプロ家庭教師＞

⑨ ＜保護者＆生徒は必見！宮城県内の教育情報＞

⑩ ＜自分を知ることが成績アップの近道！トライ式性格診断＞

⑪ ＜最新の教育情報を提供！セミナー開催のお知らせ＞