だんだんと暖かくなってきました。

みなさん、新しい学年の生活に慣れてきましたか？

この時期は、基本的に暖かく過ごしやすい日が続きますが、

寒の戻りと言ってたまに気温の低い日があり

ピンポイントで体調を崩しやすい時期でもあります。

また、もうすぐ梅雨の時期もやってきますので、

今のうちに生活のリズム、体調を万全に整えておくことが大切です。

体調管理・環境管理に気を配り勉強のリズムが崩れないようにしましょう。

体調管理と密接な関係にあるのが食事です。

栄養バランスに気を付けることはもちろん、メニューに旬のものを取り入れることも大切です。

旬の食材は栄養価が高く、おいしいので食事の価値をグンと高めてくれます。

アスパラ、キャベツ、菜の花、たけのこなどが春野菜として知られています。

これらの食材は和洋中問わず使えます。パスタなどにアレンジするのもおすすめです。

家庭教師のトライでは、

毎日の学習内容を記した週間学習計画表を作成することで

勉強のいいリズムが生まれるようにサポートします。

お問い合わせはお気軽に家庭教師のトライ宮崎校までお寄せ下さい。