教育プランナーブログ

各都道府県の経験豊富な教育プランナーが最新の教育情報や
お子さまの目標達成をサポートする情報を発信いたします。



~夏の生活リズムの整え方や過ごし方(時間の使い方)~

 

自由に時間を使える夏休みは飛躍のチャンスでもあります。

しかしながら、自由ゆえにダラダラ過ごしてしまう危険性もあります。

目標・計画・メリハリ・集中などのポイントを意識して、自己管理を徹底しましょう。

 

・  “この問題集を終わらせる”など、具体的な目標を決める

・  細かい学習内容、オフの時間など、1日の計画を立てて自己管理をする

・  “時間”ではなく“量”でノルマを決め、密度を高める

・  時にはリフレッシュも大切。時間制限を設けメリハリをつけて。

・  生活リズムを崩さない(早寝早起)

・  1週間のうち、1~2日程度を予備日(調整日)にして、遅れた分を埋め合わせするようにする

・  オープンキャンパスに足を運ぶ

・  食事はバランスを考えて栄養のあるものを食べる

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