教育プランナーブログ

各都道府県の経験豊富な教育プランナーが最新の教育情報や
お子さまの目標達成をサポートする情報を発信いたします。



みなさん、こんにちわ。

今回は夏休み中の生活リズムの整え方や過ごし方を述べたいと思います。

 
まず重要な事は

夜遅くまで勉強をしすぎて昼型夜型の人間にならない

ということです。

 

ここで朝起きる事に不慣れになってしまうと、
9月以降の生活リズムを整える事が困難になってしまいますので十分に気をつけましょう。

 

この朝型キープの方法としては
・勉強は日付を変わってまでしない

・夜中までかかって終わらなかったモノは朝一に起きてからやる

などのルールを作って早起き出来るようにする事です。

 

以上のように、この夏で生活リズムを崩さないように

休みの期間の習慣を身につける必要があります。

みなさん体調には気をつけて睡眠時間を確保してください! 

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