教育プランナーブログ

各都道府県の経験豊富な教育プランナーが最新の教育情報や
お子さまの目標達成をサポートする情報を発信いたします。



鳥取県の皆さん、こんにちは。

受験生は、試験直前の時期となってきました。

体調管理が今まで以上に重要となる時期に入ってきます。

今回は、体調管理の注意点についてお話します!

「手洗い、うがいを徹底する」

基本的なことですが、風邪の予防に大変効果があると言われています。

毎日、欠かさずして風邪を引かないようにしましょう。

「マスクを着用する」

感染予防はもちろんですが、同じ受験仲間に風邪をうつさないためにも

マスクの着用を心がけましょう。

また、人通りの多いところに行くのは避けたほうがよいですが、

やむ終えない場合は必ずマスクを着用しましょう。

「睡眠時間を十分に確保する」

睡眠不足は、免疫力低下に繋がります

夜遅くまで勉強して、睡眠時間が削られるということがないようにしましょう。

頭の活性化を促すためにも、朝は早く起きて朝食を食べてから登校しましょう。

年末年始の気の緩みから体調を崩さないように、気をつけてください。

暖かい服装をして、風邪を引くことなく、この冬を乗り切りましょう。

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