教育プランナーブログ

各都道府県の経験豊富な教育プランナーが最新の教育情報や
お子さまの目標達成をサポートする情報を発信いたします。



和歌山の皆さん こんにちは!
新しい年が始まりました。
気持ちも新たに今年もさまざまことに挑戦する1年にしましょう。

 

今回は、勉強を生活の一部として取り入れ、継続しやすくするコツについてお伝えします。

 

 

 

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◆◆ルーティーンをつくる◆◆

 

何度も行動し体に染みついているため無意識で行う習慣となっている歯磨きや入浴。
このルーティーンを意図的に作り出すことで、勉強するのも苦ではない状態になります。
ポイントは、時間と場所の2つでルーティーンをつくること!

 

①時間でルーティーンをつくる
勉強を始める時間をあらかじめ決めておき、その時間になったら必ず机の前に座るようにする。
音が鳴ると気分を切り替えられるので、タイマーを設定して、タイマーが鳴ったら絶対に勉強するように決めておくとgood!

 

 

②場所でルーティーンをつくる
休む場所と勉強する場所を切り離し、そこに行けば自然と勉強できる状態にする。
部屋を変える、机を変える、図書館へ行く、通学時間に単語帳を読むなど。

 

 

条件反射的に行動できる状態をつくることを心理学で「アンカリング」と呼びます。
歯磨き、入浴、食事、通学など日常生活の一部として、お決まりの行動とセットで勉強を組み込むことでより一層習慣化しやすくなります。

自分なりのルーティーンを作って、自動モードで勉強できるようにしましょう!

 

 

 

トライでは、独自の戦略・学習方法・数値分析など、あらゆる観点でお子さまの学習をサポートします。
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