こんにちは。

家庭教師のトライ 埼玉校 です！

　

今回は節分についてお話したいと思います。

　

２月３日は節分。

厄払いや家内安全を願い、「鬼は外！福は内！」と声をあげながら豆をまきます。

このような行事は大人になるにつれ、ないがしろにされがちですが、

１年の厄を落とす日本古来の行事です。

特に受験生の方、来年受験を控えている方はこの先の受験・進路祈願に実践してみてはいかがでしょうか。

　

また、この節分の際の食事も大切な意味があります。

効果を考えながら食べるのもいいでしょう。

　

まずはいわし。

　

節分の際に魔除けとして焼いたイワシの頭に柊（ひいらぎ）の枝を指し、

玄関先に飾るご家庭も少なくないのではないでしょうか。

イワシは青魚のなかでも栄養価が高く、カルシウムやビタミンD、EPA、DHAが含まれています。

脳の働きを良くし、貧血防止や抵抗力UPにつながります。

　

そして近年注目されてきた 恵方巻き。

　

もとは関西地方に伝わっていた習慣で、その年の恵方（吉とされる方角）に向かって太巻きを食べると、

縁起が良いとされています。ポイントは１本食べ終わるまで喋らないことです。

最近は太巻きもたくさんの種類がでてきました。

今年の恵方は東北東です。ぜひ試してみてください。

　

そして最後に豆。

　

豆類にはタンパク質・ビタミンB1が豊富に含まれているので集中力UPにもつながります。

　

　

いかがでしたか？

節分というひとつの行事、その食事にはたくさんの意味が込められています。

勉強の合間に楽しんでみてはいかがでしょうか。