皆さんこんにちは！家庭教師のトライ新潟校です。

本日は、｢やる気アップのポイント｣というテーマでお話させていただきます。

　

勉強をしていて、どうしてもやる気が出ないときはありませんか？

そんなときに勉強を続けても、集中力が低下してしまい勉強がはかどりません。

このようなときに、やる気を出す方法や集中力を高める方法3つ紹介します。

　

　

１、タイマーをかける

　

少しだけの時間なら「頑張れるかも」と思いませんか？

例えば10分後にタイマーが鳴るようにセットし、「必ずそこまで頑張る！」と

自分にプレッシャーをかけて勉強してみましょう。

　

　

２、仮眠をとる

　

どうしても集中できないときは、思い切って仮眠をとりましょう。

20分ほどの仮眠がベストです。仮眠を取った後は頭がスッキリして、集中しやすい状態が作れます。

　

　

３、気分転換をする

　

好きな音楽を聴いたり、友人と喋ったり、散歩したり、勉強と全く関係のないことをやることで

気分転換しましょう。勉強から離れることで、自然に勉強のやる気が出てくるのを待ちましょう。

　

　

集中せずにだらだら勉強しているよりは、集中して短時間で勉強したほうが効率が絶対に良いです。

　

受験生の皆さんは、だんだんと本番が近付いてきました。

ぜひ今回紹介した方法を取り入れて、学習に励んでほしいと思います。