皆さんこんにちは。家庭教師のトライです。

本日は勉強をする中で欠かせない、「睡眠」についてのお話しです。

人は、人生の1/3を睡眠に費やしているといわれており、

生活していく上でとても重要な行動の一つです。

特に、毎日勉強が必要な学生のみなさんにはより重要になってきます。

人は寝ている間に一日の出来事を整理するといわれています。

必要な情報・不必要な情報を取捨選択し、必要な情報を長期記憶へと変換していきます。

暗記モノの勉強は就寝前にやった方がいいといわれているのはこのためです。

テスト前になると一夜漬けをする子もいるかと思いますが、効果的ではありません。

たとえテストがうまくいったとしても3日ほどで忘れてしまいます。

受験勉強が必要な子（特に中学生）は、毎日コツコツと机に向かい、

頭の中をしっかりと整理していくことが受験合格の近道だと言えるでしょう。