今回より、受験対策法について述べたいと思います。

各科目の対策、過去問対策方法などの勉強法は次回から説明します。

今回は全体的な話をしたいと思います。

　

≪受験前　日々の生活の心がけ≫

①受験までにやるべき内容を書きだす

今から受験までにやらなければいけないこと、到達しなければならない目標をノートなどに書き出す。

毎朝「本日のやること」を確認し、それぞれに優先順位をつける。

毎日の達成状況を確認して遅れが出ないようにする。

　

②体調不良でも休まない

「今日は熱っぽいから休もう」とか「風邪気味なので今日の勉強は無しにしよう」など、

これから寒くなると体調不良になり、休むこともあるかと思います。

通常学年で有れば初期段階でゆっくり休んで、酷くならないようにしなければなりませんが、受験生は別です。

もちろん「40度の高熱が出ている」などの深刻な状況であれば休んだ方が良いですが、

多少具合が悪い程度であれば可能な範囲で勉強をするように心がけてください。

本番の日に体調が悪いことも十分に考えられます。体調不良でも入試日は変更されません。

　

③やる気が出ないときは好きな科目をやり、気持ちを高める

「今日は気持ちが乗らないなぁ」という日もあると思います。

そんな状況でも自分を奮い立たせ頑張って欲しいのですが、どうしてもやる気が出ないときは

得意科目・好きな科目に取り組むと良いでしょう。気持ちをリフレッシュして苦手科目に立ち向かいましょう。

　

④気分転換の仕方

長時間勉強をすると眠気も襲ってきますし集中力も途切れてきます。

2時間ごとに立ちあがって伸びをしたり、顔を洗うなどして気分転換を図って下さい。

どうしても眠い時はベッドなどで横にならずに椅子に座ったまま5分～10分目を閉じて安静にしましょう。

眠気も収まり新たな気持ちで勉強に取り組めるはずです。

他にも服を着替える、好きな歌を1曲聞くなどで気分転換をしましょう。

　

目標に向かってのラストスパートです、頑張りましょう。