2014年12月31日
岩手県 家庭教師のトライ 休憩の取り方
こんにちは家庭教師のトライです。
今回は、勉強の合間の休憩の方法について書きたいと思います。
・休憩時間に何をやったらいいのか?
・どのような休憩を取れれば、勉強に集中できるのか?
休憩の取り方は非常に大切なので、ぜひ参考にしてください。
以下が休憩の方法と疲労回復の割合を表にしたものです。
休憩の方法 | 効果 |
横になる | 0.638 |
安静になる | 0.254 |
雑談する | 0.235 |
散歩する | 0.171 |
本が好きな子は、休憩中に本を読むと思いますが、頭が休まらずあまり良くありません。
休憩中は短時間でも横になることで、頭はすっきりします。
効果的に休憩を取り、集中した環境で勉強するようにしましょう。