3月に入り、岩手県公立高校入試まで残りわずかになりました。

私立高校入試が終わり、残り1週間程度で公立高校入試本番となります。

受験生のみなさんは直前対策に一生懸命取り組んでいるところだと思いますが、志望校合格のために必要なのは決して学力だけではありません。

入試当日にベストパフォーマンスを出せるように体調を整えることも非常に重要な対策と言えます。

最近ではインフルエンザに加えて、新型コロナウィルスによる肺炎が話題になっていますが、

病気にかかりにくくなるような生活を送り、免疫力を高めることによって良い体調を維持することを心がけてください。

【免疫力を高める方法】

①　バランスの取れた食事

②　こまめな水分補給

③　十分な睡眠時間の確保（早寝早起き）

④　ストレスをためすぎないこと（適度なストレス発散）

⑤　こまめなうがいと手洗いの徹底

⑥　手指のアルコール消毒

決して難しいことをする必要はありません。

焦る気持ちもわからなくもないですが、入試当日のパフォーマンスを最大にするためには勉強以外の事前準備が必要不可欠です。

適度な緊張感を保ちつつも、心のどこかに余裕をもつことによって落ちついて入試当日を迎えられるようにしてください。

健闘を祈っています。

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