こんにちは！

家庭教師のトライ　熊本校です。

　

　今日のテーマはこちら！

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免疫力を上げよう！

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季節の変わり目で体調を崩しがちな時期ですね…

そこで今日は免疫力を高める方法をご紹介します！

　

　

①栄養バランスの良い食事をしよう！

炭水化物・脂質・タンパク質のほか、ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく摂ることで、腸内環境を整えましょう！

　

　

②7時間以上睡眠を取ろう！

受験まであと3カ月を切り、夜遅くまで勉強しなきゃいけないという気持ちはわかりますが、睡眠不足で体調を崩してしまっては元も子もないですよね。なるべく同じ時間に起床・就寝し、しっかり睡眠をとりましょう！

　

　

③適度に運動しよう

身体を動かすと血行が促進され、身体が温まります。また、勉強のリフレッシュとしてもとてもおススメです。

　

　

　

冬は新型コロナウイルスに加えて風邪やインフルエンザも流行る時期です！

体調を万全にして、受験まで頑張っていきましょう！

　

　

　

トライでは、無料の学習相談や体験授業を実施しており、ご自宅に訪問させていただくだけでなく、ZOOMを使ったオンラインでの学習相談も受け付けております。

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学部・学科の選び方

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高校1年生、2年生の皆さんはそろそろ進路選択に向けてコースの希望調査などが行われるかと思われます！

そこで、今回は学部学科の選び方について紹介したいと話したいと思います！

　

　

◎将来の自分の姿を想像してみよう

まだ、「やりたいことが分からない」「将来図がぼんやりしている」という人も多いかと思います。

どんなことに興味があるのか、どんな人生にしたいのか、何となくでも良いので考えたり、友達や先生など身近な人に話してみましょう。

　

　

　

◎やりたい仕事・なりたい職業に必要なことが学べる学部を調べよう

例えば、医療分野に携わりたいという場合、『医師』『薬剤師』『歯科医師』『看護師』『介護士』『保健師』『養護教諭』など様々な職業がありますよね。しかし、それぞれ異なる国家資格を取得しなければなりませんし、資格が取得できる学部学科も違います。

　

また、一見似たような学部でも学ぶことが大きく異なることもあります。

　

　

パンフレットや大学のホームページを見て調査してみてください。

　

　

　

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