こんにちは！

家庭教師のトライ　熊本校です！

今日のテーマはこちら！

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勉強の集中が続かない時の対処法

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勉強頑張ろう！と思っても、なかなか集中が続かない時ってありますよね。

そんなときの対処法や、私が受験生時代に実践していたことをご紹介します！

　　　

　　　

①散歩する

休憩がてら、10分間くらい何も考えずに散歩すると、スッキリします！

また、近くのコンビニにお菓子を買いに行くのも気分転換に最適です♪

　　　

　　　

②勉強場所を変えてみる

同じ場所で長時間勉強できない！という人や、家で勉強するのが苦手な人は、午前と午後で勉強場所を変えてみたり、カフェで勉強したり、BGMをかけて環境を変えてみるのもおすすめです！

私も、長時間同じ場所で勉強するのが苦手だったので、放課後は学校の自習室で2，3時間勉強した後に、塾へ行って2,3時間勉強するようにしていました。

　　

　　　

③寝る

思い切って寝るのもありです！20分程度の仮眠によって、脳がスッキリします！

ただ、寝すぎには気を付けて下さい！

　　　

　　　

④先生や友達と喋る

気分転換に先生や友達とおしゃべりするのもおすすめです！

私は、勉強につかれた際に、職員室へ行って先生と話したりしていました♪

　　　

　　　

自分なりの勉強の仕方を探りながら、ぜひ実践してみてください！