1月は行く、2月は逃げる、3月は去ると昔から言われてきましたが、1月もあっという間に終わってしまいましたね。

大学受験生の皆さんは一番の山場を迎えていることかと思います。

どうか最後まで体調管理に気を付けて頑張ってくださいね。

ちなみに私は39度の熱でフラフラになって東京の私大を受験して悔しい思いをしました。

やっぱり手洗い、うがいはもちろんの事、身体を冷やさないようにする事が一番です！

（体温が1度落ちると免疫力は30％も落ちるとのこと）

大学の講義室は底冷えするので毛布やほっかいろを持ち込む事をお勧めします。

さて、大学受験生がいち早くスタートを切っていますが、高校受験生の皆さんは私立高校受験を控えていらっしゃいますね。

公立高校を受験される方はその前哨戦。滑り止めだから…といって油断は禁物！

最後に過去問を解いて自分の中でイメージを作っておきましょう。

あと、試験になると緊張して寝付けなくなる方へのアドバイス。

これから毎日寝るときに同じ音楽を掛けながら寝ましょう。（ヒーリング系の曲をスリープタイマーにして聞くのがオススメ！）

毎日繰り返すと、不思議なことにその曲を聞くと自然と眠たくなるようです。

睡眠不足は試験の敵！

プレッシャーがかかる夜でもしっかりと眠るためにも一度お試しください。