こんにちは！奈良のトライさんです。

夏休みに入って数日が経ちましたが、みなさんどんな日々を過ごしていますか？
旅行や遊び、家でのんびり過ごすなど、普段では味わえないような経験をたくさんできていればいいなと思います。

トライさんの学生時代を振り返ってみると、長いと思っていた夏休みも始まってみるとあっという間。そして、夏の思い出の後味が良いものになるかどうかには、宿題や勉強も怠けず出来たかどうかが大きくかかわっていたように思います。

そこで、ブログをご覧のみなさんに、トライさんからアドバイスです。
「成績アップに必要な20のルール」から、こちらをご紹介します。

・受験の常識　「朝方」への改善は、日々30分以内で早めていくこと

生活習慣と記憶力、脳の働きには大きな関係性があることは、みなさんもご存知のことと思います。世の中でも「朝活」が注目を集めていますが、体内時計を正常に整えることは心身の健康だけでなく学習効率を上げるためにもとても有効です。
小学生のとき、早起きしてラジオ体操に行くように学校から指導されていたことはありませんか？
せっかくの夏休みくらい朝寝坊したい…と感じていたかもしれませんが、生活リズムの乱れを防ぎ体内時計の働きを保つために行われていたことだったんですね。

と、いうわけで。この夏休みに関しても、朝方の生活習慣をキープするように気をつけていきましょう！
また、受験生など、普段夜遅くまで机に向かう習慣がついていて、午前中は眠くて仕方ない…という人は、この夏休みを使って「朝方」への改善に挑戦してみましょう！

入学試験はおもに午前中から行われます。
試験本番の時間帯に、最大の力を発揮できるように調整していくこと。
これは盲点になりがちですが、受験の常識でもあります。

生活リズムは、突然大きく変えようとするとストレスがかかり体調を崩す原因にもなってしまいます。この時期から日々30分以内の調整をして、「朝方」の生活に移行していきましょう！

ちなみに…トライ奈良校の事務所からは、こんな風に夕焼けが見えます。

人間の活動時間の理想は、お日さまと同じ時間帯と言われています。
みなさんも、この夏は早起きに挑戦し、こんな夕日が見える時間帯にはホッと一息つける…そんな生活サイクル作りにチャレンジしてみてください。
そして、夏休みが終わるころに、「この夏、やりきった！」と爽快な後味を得られるような過ごし方をしてほしいと思います。

さて、以前からお知らせしてきたトライの夏キャンペーンですが、いよいよ今月末で締め切りとなります。

○７月３１日までにご入会いただいた方は入会金無料！
○さらに夏の授業料３０％オフ！（８月３１日までの授業が対象）
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この夏、成績アップへの挑戦をしてみましょう！
トライがみなさんを全力で応援・サポートさせていただきます。

※受付期間2017年7月31日まで　※ご利用期間：2017年8月31日まで