こんにちは！

沖縄校のブログ担当です。

休日の過ごし方

皆さんは休日にどのくらい勉強をしていますか？

　受験生　：6時間以上

受験生以外：2時間

大体これぐらいが目安だといわれています。

しかし、多くの人はこんなに勉強していません……

そのため、少しでも多く勉強に取り組むことで周りと差をつけることができます！

それでは勉強に長時間取り組むためのポイントを3つ紹介します。

①睡眠時間はしっかり確保

睡眠をしっかりとらないと、日中に眠くなってしまいます。

1日6~8時間、自分に合った睡眠時間を確保しましょう。

もし勉強中眠くなってしまったら、10～20分程度の短い昼寝がおすすめです。

②こまめな休憩を取る

多くの人は集中力が長時間続きません。勉強していても頭に入ってこないことがよくあります。

集中力が切れてしまう前に適切な休憩をはさむことが大事です。

休憩中には好きなことをして、ストレスをためないようにしましょう！

③時間によって科目を変える

朝は頭の疲れが少ないので、数学や理科などの計算問題がおすすめです。

夜は社会科や英単語など暗記系の科目がおすすめです。

寝る前に覚えたことを朝起きてから復習すると効率的に暗記できます！

平日にはなかなか時間が取れない人も、休日を有効活用しましょう！