2014年1月31日
兵庫県 「教えて!トライさん」 受験に向けての生活リズム
いよいよ受験本番。
受験生の皆様如何お過ごしでしょうか。
2月になると併願校の私学受験に向けての準備が必要な方、
私立・公立専願の方など、一人一人状況が違います。
特に公立受験までは1カ月半があり、健康管理・自己管理で大きく差がつきますので、
特に気をつけてほしい点を書いておきます。
① 規則正しい生活をする
皆さんのお話を聞いていると、土日は朝はゆっくり寝て昼くらいに起きる、という方も多いようです。
しかし入学試験は8時半~9時ごろから始まるところが大半。
崩れた生活リズムはすぐには直りません。
本番に万全の態勢で挑むためにも遅くとも11時には就寝し、朝も遅くとも7時には起きるようにしましょう。
② 学習計画を立てる
何時から何時まで勉強をするのか。食事の時間はいつからいつまでにするのか。
休憩は何時にとるのか等、しっかり時間割を決めましょう。
その中でやるべき内容も整理出来ます。
ダラダラと机に座っていても自己満足で終わってしまいます。
また、無理のある計画を立てて一旦崩れてしまうとなし崩し的に出来なくなってしまいますので、
あくまで「必要な量を可能なペースで」が肝心です。
③ 適度にリフレッシュする
頭を働かせるには体も健康である必要があります。
ずっと勉強づくめでもかえって効率が落ちかねませんので、掃除をしたりして
心身ともにリフレッシュを計りましょう。
そうはいっても授業内容をすれば受験対策になるわけじゃなし、
過去問を解けばいいの?どうすればいいの?
というお困りの声もよくお聞きします。
計画立ての苦手な方、最後のひと押しが必要な方、是非お気軽にトライさんにご相談下さい。