兵庫のみなさんこんにちは！

春休みも終わりがみえてきて、徐々に新学期が近づいて来るころです。

今日は、朝型と夜型どちらが本当にいいタイプなのかということを考えていきたいと思います！

先に結論を言ってしまいます。

結論は“朝型”です！

やっぱりな、と思われた方も多いのではないでしょうか？

実は「睡眠タイプと収入・貯金の関係」を研究した実験があります。

その結果は、

『収入が上がるほど、朝型の割合が増える』 『貯金が多い人ほど朝型が増える』

ということが明確になっています。

また、朝型の人は夜型の人に比べ比較的健康な人が多いそうです。

問題は”どうやったら朝型になれるの？”ということですよね。

夜型の人も朝型になれるならなりたいという人が多いはずです。

コツとして１つ。

”自分の欲求を朝に向ける”ということです。

たとえば、すごく食べたいお菓子を朝まで我慢してみる。

モテるために痩せたいから、朝運動をするために早く起きる。など。

20日くらい続けていけば体が慣れ、苦なく起きれるようになると思います！

朝早く起きれば、1日が気持ちよく始まり、勉強にもよりスムーズに集中力高く入れると思います！

また、朝型にすると、朝起きるための”段取り力”がつきます。勉強にも生かせるのではないでしょうか？

まずは、チャレンジです！

新学期が始まる今、勉強に本腰を入れるきっかけとして、

トライでの授業を受け始めてみるのはどうでしょうか？

トライでは短期から長期まで、生徒様に合わせたプランをご用意いたします。

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