2012年5月27日
【静岡県 プロスポーツ家庭教師】
最近初夏を感じる暖かい日が増えてきました。
体を動かすにはとても良い季節です。
今日は身体能力についての教育情報をご紹介します。
「スキャモンの発育発達曲線」
子供の成長・発達研究について有名なものに、【スキャモンの発育発達曲線】があります。
これは、子供の身体やその機能が、何歳ごろにどれだけ成長するのか？を示したグラフです。
このグラフによれば、脳や神経回路が著しく発達するのは5歳～8歳の間となっています。
この時期を【プレ・ゴールデンエイジ】と呼びます。
その後の9～12歳は神経の発達がほぼ完成し、一番柔軟性に富んだ【ゴールデンエイジ】、
急激な骨格の成長を伴う13歳以後を【ポスト・ゴールデンエイジ】と呼びます。
３つの時期の、スポーツにおける成長の過程を挙げます。
【プレ・ゴールデンエイジ】の子供たちは、
常に新しいものに興味を持ちます。新しいものから様々な刺激をうけることで、脳や神経の発達を
ますます活発にさせる時期であり、かけっこ、木のぼり、ボール遊びなど、体全体を使った遊びを経験することで、
スポーツ、運動能力の基礎作りをする時期です。
【ゴールデン・エイジ】の子供たちは、
ほぼ神経の発達が安定した時期です。完全な完成ではなく柔軟性も残しているので、
体の使い方を素早く習得するのに適した時期であり、【プレ・ゴールデンエイジ】で身につけた
基礎能力を飛躍的に発達させる事ができます。
【ポスト・ゴールデンエイジ】に入ると、
いわゆる成長痛という形で、一時的に新たな技術の習得が困難になる場合があります。
しかし同時に筋肉がつき、骨格も大人に近づくため、より強い力、速さを身につける事が出来ます。
子供の体はめまぐるしく変化します。スポーツでは、成長過程に合わせた運動環境を整え、
何よりも楽しく取り組むことが必要となります。
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