町も賑わう年末が近づいてきました。

大学受験生のみなさんは、センター試験の準備は進んでいますでしょうか？

出願の下調べ、準備も整っていますか？

体力的にも精神的にも厳しい状態が続いているかと思います。

今回はあと１カ月ですべき勉強や、メンタル面のコントロールについて紹介していきます。

 １.  勉強面について

 年度の新しい過去問から順に５～１０年分は最低でも取り組みましょう。

どの教科も時間を意識しながら、何度も過去問を解いて自信をつけましょう。

 ２.  メンタル面について

 体調管理は大丈夫でしょうか?

本番の試験は朝からスタートしますので、朝ごはんを食べ、朝型の習慣を維持しましょう。

急に習慣を変えるのは大変です。

この時期は夜型になりがちですが、少しずつ朝型へ切り替えていきましょう。

 また風邪をひかないように、手洗いうがい・マスクをするなど徹底することも大切です。

最近はインフルエンザの予防接種を行う場合も珍しくありません。 

 勉強に取り組む一方で、気分転換の時間も作って、モチベーションを管理していくことも大切です。

延々と集中力を保つことはできません。時間を区切って休憩を入れ、リフレッシュをしていきましょう。

 一人では不安な時期でも、家庭教師の先生が精神面・学習面もサポートしていきますので、お気軽にご相談下さい。