夏休みに勉強をするにあたり、

生活リズムや時間の使い方などは重要になります。

＜ＰＯＩＮＴ＞

①普段と変わらない時間に起床、就寝をする。

勉強をする上で生活リズムというのは大事です。

深夜の寝静まった頃になってから勉強し、昼頃まで寝てしまうのは、

勉強効率が一番悪いケースです。気を付けましょう。

②毎日勉強する時間帯を決める。

①のようなことを防ぐためにも、朝の方が集中できるという人は、朝の９時～１２時までは

絶対に勉強するなど、学校の授業のように予定を決めて行動するといいでしょう。

どうしても夜の方が集中できるという人は、２０時～２３時は勉強する時間とし、

なるべくそれより遅くならないように、０時には就寝し、７～８時間の睡眠はとりましょう。

トライでは、『ＷＥＥＫＬＹ　ＰＬＡＮ』という１週間の時間別での計画表を推奨しております。

夏は遅れている人も一気に挽回をするチャンスです。

一日も無駄にしないように頑張ってください。