兵庫県の皆さん、こんにちは。

早くも、新学期最初の週が終わりました。

新たなクラスメイトと触れ合い、環境の変化を感じている方も多いと思います。
　
今回はそのような時期に合わせて、新学期の「学習環境・生活環境の整え方」を紹介します。
　
全ての学年、全ての科目に共通する重要テーマなので、ぜひ実践してみてください。
　
　
☆「勉強に集中できる部屋」を作ろう！☆
　
普段自分が勉強している部屋を見てください。

学習机の上にゲーム機やマンガが置かれていませんか？

学習机に勉強と関係がないものを置くと、集中力が下がりやすくなります。

学習机の上にはテキストや辞書類など勉強に必要なものだけを置くようにしましょう。

座ると気持ちを「勉強モード」に切り換えられる環境作りが大切です。
　
　
☆脳科学に注目！生活リズムを整えよう☆
　
皆さん、春休みボケは解消されましたか？

遅くまでゲーム・テレビ等に夢中になって、夜型の生活になっていませんか？

人間の脳は睡眠中に一日の出来事を整理・定着させます。睡眠時間を削ると、寝不足で翌日の授業に

集中できないだけでなく、せっかく勉強した内容の定着度も下がってしまいます。
　
また、脳は朝起きてから2～3時間経たないと、活発に働かないと言われています。

早寝早起きの生活リズムに切り換え、しっかり朝食を摂るようにしましょう。

頭と体を「勉強モード」にしてから学校に行き、学習効率を上げましょう。
　
　
どれだけ多くの勉強時間・効果的な勉強法も、その土台となる生活環境が整っていなければ

効果は期待できません。
　
トライでは勉強そのものだけでなく、今回ご紹介したような学習環境・生活環境に関するアドバイスも行っています。

新学期を機に環境を整え、成績アップを目指したいという方は、ぜひ一度トライにご相談ください。