兵庫県のみなさん、こんにちは。

11月に入り、本格的に冷え込む日も多くなってきました。

　

この時期は学校行事が一段落し、気がゆるみやすい時期でもあります。

　

そこで今回は、やる気アップのためのポイント、集中力を高める方法などをご紹介します。

月末には期末テストを控えている方も多いと思うので、ぜひ試してみてください！

　

　

【学習計画を立てよう！】

　

やる気が出ない要因として、取り組むべき勉強の内容・量を把握できていないということがあります。

終わりが見えない勉強ほど、辛くやる気が出ないことはありません。

見切り発車でとりあえず勉強を始めるのではなく、

「いつまでに」「何を」「どのくらい」やる必要があるのかを書き出し、

日割りのスケジュールを作成するようにしましょう。

　

完了したスケジュールには印を付けていき、自分の頑張りを視覚的に確認できるようにすることも

ポイントです。

　

　

【科目の組み合わせを工夫しよう！】

　

長時間続けて同じ科目を勉強していると、集中力の低下や効率の悪化に繋がることがあります。

数学や物理・化学のように思考が必要な科目と、社会や英語など暗記が主になる科目を

交互に勉強するなど、科目の組み合わせを工夫することで

集中力を切らさず勉強を続けることができます。

　

　

【休憩の取り方に注意！】

　

皆さんは休憩中にゲームをしたり、漫画を読んだりしていませんか？

ゲームや漫画を手に取ると、ダラダラと休憩が長引いてしまうことが多くなります。

　

勉強中に休憩を挟む場合は、ストレッチをする、部屋の中を歩く、などがおすすめです。

軽く体を動かすことで頭がすっきりし、リフレッシュした状態で集中して勉強を再開することができます。

　

あくまで勉強の効率を上げるための休憩だということを意識し、

ゲームや漫画は勉強が終わった後のご褒美にしてモチベーションを上げましょう。

　

　

トライでは勉強の中身だけではなく、今回紹介したような

“やる気の上げ方”や“勉強のやり方”も重視しています。

　

「テストが近いけどやる気が出ない…」「何から手を付けたらいいのか分からない」という方は、

ぜひ一度トライにご相談ください！