こんにちは！

今回は、特に小中学生のいらっしゃるご家庭からご質問いただく

『学習習慣のつけ方』についてご紹介します！

机に向かってもなかなかはかどらない…

そもそも机に向かえない…

そんな悩みを抱えているご家庭も多いかと思います。

学習習慣を付けるためのポイントは2つ。

①学習環境を整える

せっかく勉強しようと思っても、自分の周りにスマホやテレビ、ゲームなどがあると

どうしてもそちらに気を取られてしまいがち。

はじめは短時間でも良いので、「この時間はスマホを触らない、テレビを観ない」

という勉強するための時間を決めるようにしましょう。

また、環境という面では

「夜間にきちんと睡眠をとる」ことも大切です。

決められた時間に寝起きをすることで

自律神経のバランスが保たれ、

脳の働きも良くなります。

その中でも成長ホルモンは午後10時と午前2時に多く分泌されると言われています。

一見成長と勉強は関係なさそうに思えますが、

実は脳の働きに大きな影響を与えているのです。

特に成長期の小中学生は

その時間は眠るよう、生活リズムを見直してみてくださいね。

②「できること」を積み重ねる

勉強習慣を付けるための大切なものとして

「やる気」もその要素の一つです。

やりたいと思えないものを毎日やることは

誰にとっても辛いもの。

逆に「できた！」という達成感や褒められた経験は

喜びになり、やる気に繋がっていきます。

問題の難易度や時間の長さはあとから延ばして行けます。

まずは、「やってみても良いかな」と思えるよう

小さなゴールを設定して少しずつ

成功体験を積み重ねていきましょう！

また、トライでは随時無料の学習相談も承っています。

お気軽にお問い合わせくださいね！

家庭教師のトライ　神奈川校