もう5月も終盤、6月に入ります。夏も近くなり、運動会やプール開き、

部活動を行っている方は大会も近くなってきたことでしょう。

　

さて、保護者の皆さん、大人になると走らなくなりますが、子供のころは運動ばかりしていたと思います。

今日は、スポーツの大切さについて改めてお話したいと思います。

　

スキャモンの発育発達曲線を参照すると、

神経系の発達は、5歳頃までに80％、12歳でほぼ100％終了します。

神経系は、一度その経路が出来上がるとなかなか消えません。たとえば、

いったん自転車に乗れたら、大体生涯乗ることができると思います。

　

この、12歳までの時期に神経系をよりよく発達させるために、神経回路へ刺激を与える必要が

あります。つまり、5～12歳の時期に、多種多様な動きを経験させることが必要です。

子どもが成長していく過程では、器官や機能はまちまちの発達をしていきますので、

ある一つの課題に対しても、吸収しやすい時期と、しにくい時期が出てきます。

いつでもいろんな刺激を与えればよいというものではありません。

発達の段階で最も刺激を吸収しやすい時期に、その課題を与えていくのが最適な方法です。

　

では、成長の特徴を3段階に分けてみましょう。

　

プレゴールデンエイジ（5歳～8歳頃）

神経系が著しく発達します。飽きやすくみえますが、これは集中力がないのではなく、

非常に高い集中力を持ちながらも、刺激を吸収しているのです。この時期のスポーツの

基礎づくりにより、後の習得度が変わってきます。

　

ゴールデンエイジ（9歳～12歳頃）

神経系は発達し、安定します。動作習得が即座にできる時期です。

　

ポスト・ゴールデンエイジ（13歳頃以降）

発育のスパート期（思春期でもある）いわゆる成長期です。骨が急激に発達し、

逆に今までのことができなくなったりします。しかし、男性ホルモンの分泌が速筋線維の発達を促し、

それまでに身につけた技術を、より速く、より強く発揮することを可能とさせてくれます。

　

このように、単にスポーツをさせればよいということではなく、時期にあった指導が大切です。

もちろん、身体面だけではなく、精神面の成長にも、時期を考えることが大切です。

　

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