こんにちは！

家庭教師のトライ　宮崎校です！

　

　

今日のテーマはこちら！

　

　

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新年度スタート！

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　春から新しい学校に入学された皆さん、そして進級されたみなさん！

ご入学、ご進学おめでとうございます！

　

　今回は、新学期を上手く過ごせるような方法をご紹介したいと思います！

　

　

　

◎１日３食しっかり食べよう！

　１日３食しっかりご飯をとることで、身体を動かすのに必要な栄養を十分に得ることができます！特に朝ごはんは非常に重要です！朝ごはんをしっかり摂取することで、午前中のエネルギーを最大限に使うことができます！

　

　

◎生活リズムを崩さないように！寝不足は厳禁！

　まだ春休みの余韻が抜けていない方もいらっしゃるかと思いますが、寝不足は学校生活に大きな悪影響を及ぼしてしまいます！早寝早起きを心がけて、生活リズムを崩さないよう意識しましょう！
　

　

　

◎リフレッシュする時間をつくろう！

　新学期になることで、心機一転勉強や部活動を頑張ろうと考えている皆さんも多いと思います！しかし、頑張りすぎてしまうと、身体だけではなく心も疲れてしまうことがあります。時には読書や趣味など好きなことにも全力で楽しんでリフレッシュする時間を作りましょう！

　

　

　

いかがでしたか？？
様々なことにチャレンジして新学期を楽しんでくださいね！

　　

　　

家庭教師のトライ：0120-555-202 （9～23時）

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