受験生必見! 入試当日までの過ごし方

2023年2月9日

入試本番が近づき、焦ったり不安になったりする方も多いのではないでしょうか。本番で100%の力を出し切るために勉強はもちろんですが､心構えも大切です。当日までに万全の準備をしていきましょう。

１　入試当日までの過ごし方

① 　朝型への改善は日々30分以内で早めていくこと
普段夜型のお子さまが、入試本番に合わせるため受験直前期に一気に朝型にしようとするケースがあります。しかし、一旦ついた生活習慣を急激に変えることは､脳内の記憶をつかさどる細胞にとって良くありません。 日々少しずつ早く起きられるようにしていくことが必要です。

② 　本番と同じ曜日・時間に試験会場へ行ってみること
入試本番に緊張することなく実力を発揮できるように、本番のシミュレーションをしておくことが大切です。試験会場に無事たどりつけるかどうかが意外とストレスになることもあります。また、朝の電車の混雑状況などをあらかじめ把握しておきましょう。

２　入試前日～当日の過ごし方

① 　入試前日は長時間の勉強をしない
入試前日は体調を整えることが最も大切です。 前日の長時間勉強は避け、本番で100%の実力が発揮できるよう心身ともにリラックスした状態にしておきましょう。ゆっくり食事をとったり、好きな音楽を聴いたり、家族と話をしたり、好きなことに時間を使うと良いです。

② 　試験会場にたくさん参考書を持ち込まない
試験会場に参考書をたくさん持ち込んでも、全てを確認できる時間はありません。当日は要点をまとめたノートを持っていき、短時間で復習できる用意をしておきましょう。苦手な問題を完璧にしようとせず、確実に得点できるところを中心に確認してください。

③ 　自分の解ける問題から確実に解こう
本番はどうしても緊張や焦りが生じてしまいます。そうなると、いつもなら解ける問題も解けなくなります。そんなときは、やみくもに問題に取り組むのではなく、一旦目を閉じて、ゆっくり深呼吸をしましょう。そのあと、 自分が解ける問題から確実に解くことが大切です。単純な計算問題や漢字の書き取りなどから落ち着いて解いてみましょう。

３　自分に自信を持とう！自信を持って勉強しよう！

「入試当日まで時間がないので焦ってしまう……」
「勉強に集中できない！」
「本番でミスをしないか不安……」
「苦手な単元の問題が出ないか不安……」など

受験直前に不安になるのは皆同じです。不安を取り除いて、本番までの受験勉強に悔いのないようベストを尽くしましょう。受験を意識して応用問題に取り組むことも大切ですが、基本問題の演習を行い「解ける」「できる」という感覚を持つことも大切です。これまで解いてきた参考書の問題を繰り返し解いて自信をつけておきましょう！