新入生や新入社員に多いと言われている「５月病」。

環境が大きく変わる際になりやすいと言われています。

環境が変化するタイミングで極度に緊張したり、勉強を頑張ったり、

自分を抑えて無理に新しい環境になじもうとしたりする結果、起こることがあります。

体がだるい、自信がない、学校に行きたくないなどといった症状を訴える生徒も出てきます。

「５月病」にならないようにするには・・・

①まずは規則正しい生活を行う事

　休日でも、昼まで寝て過ごすようなことをせず、早起きして体を動かしましょう。

②GW(ゴールデンウィーク）は夜更かしを控えましょう

③キチンと食事を取りましょう

④適度な運動を行いましょう

楽しい学生生活を送る為にも、「５月病」をふっ飛ばしましょう。