こんにちは。

家庭教師のトライ東京校本部です。
　
受験シーズン真っ只中です。

実力を出し切れなかったと涙する生徒も毎年少なくありません。
　
そこで、本日は、

「試験本番」に打ち勝つためのコツを伝授したいと思います。
　
【自分をコントロ–ルし、試験を乗り越えよう！】
　
緊張、不安・・・みなさんこんな感情と戦いながら本番を迎えていませんか？

誰もが、本番は緊張してしまうものです。

緊張は、準備不足やプレッシャが原因だと考えられます。
　
　
緊張を取り除くための対処法
　
　
①   準備は十二分に
　
・  持ち物（前日に必ず用意しておく）

・  試験会場までの交通手段（下見をする・時間の感覚をつかむ）
　
　
②   トラブルはつきもの
　
・  当日予想外のことが起こりうるという意識でいること

　（いつも通りに解けないこともある・見たことのない問題があっても動揺しない）
　
　
③   緊張と向き合う
　
・  緊張している自分を受け入れ、認める

　（緊張している自分を認め、その上で何ができるかを考える、ごまかさない）
　
　
この３つを試験前日に必ず思い返してください。
　
想定される「リスク」を前日にシミュレーションしておくと本番に動揺せず、冷静に対処できます。

何が起こるか分からないからこそ、どんと構えて試験に挑みましょう。