大阪のみなさん　こんにちは！

「ヤル気が起こらないから勉強したくない」そんな気分になることはありませんか？

今回は、ヤル気の仕組みとヤル気を出すための方法についてご紹介します。

まずはやってみる！

勉強は、ヤル気になってからするものではありません。

実は、ヤル気は“やり始めてから出る”ことが分かっています。

やる前は「やりたくないな」「なんかヤル気がしないな」と思っていても、やり始めてみると、だんだんヤル気が出てきます。

これは心理学者のクレぺリンが『作業興奮』と名付けた仕組みです。

まずは、行動する＝やってみる こと！

これがヤル気を出すために大切なポイントです。

 

 

 

時間を計ってやってみる！

勉強をスタートする時に役立つのがキッチンタイマー！

まずはタイマーを10分にセットして、机に向かってみましょう。

簡単な計算や漢字練習など、できることからはじめるとよいでしょう。

この10分間は勉強だけに集中！

スマホやゲームなどは触らないようにして、部活や友だちのことなども一切考えないようにします。

10分経ってタイマーが鳴ったら、5分休憩を入れましょう。

5分経ってタイマーが鳴ったら休憩終了。

そしたらまた10分勉強して…を繰り返していきます。

タイマーで時間を計ることで、「その時間だけでもやろう」と集中できるようになります。

気分が乗ってきて「10分のタイマーが鳴ったけど、もうちょっとできそう」となったら、勉強のタイマーを20分、30分と延ばしていきましょう。

 

 

ヤル気スイッチはオンオフが簡単に切り替えられるものではなく、少しずつつまみをまわしていくようなスイッチ。

一度スイッチが入って勢いがつくと、ぐんぐん勉強できるようになります。

 

 

勉強で結果を出すためには、工夫して勉強を始めることが大切。

一歩踏み出せるかどうかは自分しだい。

何もせずしてヤル気が突然わいてくることはありません。

～ヤル気はやってみないと起こらない！～

 

トライでは、独自の戦略・学習方法・数値分析等、あらゆる観点でお子さまの学習をサポートします。

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