2016年7月26日
大阪府 生活リズムを整える方法
みなさんこんにちは! 家庭教師のトライ大阪校です!
夏休みにはいり、お勉強ははかどっていますか?
毎日お昼頃起きて、夜中まで起きていると、効率よく勉強できませんよ!
勉強をするにも、生活リズムが整っていなければ頭にはいりません。
毎日学校へ行く時間に起きて、朝食をとり、お昼まで勉強。
昼食をとり趣味に時間を3時までとり、そこからまた勉強にシフトする。
日付がかわる前に寝るのも、生活リズムを整えるのにマストです。
朝起きるのは少ししんどいかもしれませんが、この生活を続けていると、
勉強も身に入るし、学校へ戻った時しんどくありません!
闇雲に夜中に勉強するのは頭に定着しにくいので、
勉強は陽の高いうちに行うように心がけましょう!
それでは、有意義な夏休みを送ってください!