こんにちは。

今回は前回と同様、

中学受験を考えている小学生に向けて夏の過ごし方についてお伝えしたいと思います。

今回はその２として夏休みの生活の仕方についてお伝えしたいと思います。

ポイント１：メリハリをつけた夏休みにしよう。

午前中○時間、昼間○時間、夜○時間・・・と、

勉強する時間と遊ぶ時間をしっかり分けて決めましょう。

休みを取って頭をリラックスさせることも大切です。

こまめに水分補給やお菓子を食べて糖分を補給したりしましょう。栄養補給も大切です。

ポイント２：早寝・早起きを心がけよう。

朝は６：３０に起き、夜は１０：００には寝るなど早寝・早起きの習慣をつけましょう。

そうするとポイント１の「午前に○時間」を実行することがきます。

また、朝勉強することで集中力も高まります。

夏休みだからといって、夜遅く起きていたり、朝寝坊はしないようにしましょう。

生活習慣をきちんとすることで勉強の効率は高くなります。

ぜひ、この夏休み無駄にすることのないようにしましょう。

宇都宮校